20.05.2014
Комментариев 32
Бегом к здоровью. Очередная тренировка
PКлуб ЛБ. Заседание 23 Здравствуйте, друзья! С вами снова PяP— автор проектаPБегом к здоровью, который я совсем недавно подзапустил прилично, фактически забросил. В результате у Яндекса блог попал под АГС, хотя все посты у меня оригинальные, т.е., собственные. И вотPрешил Pя вывести свой сайт из-под банаP самостоятельно и продолжить его жизнь, т.к. без бега и …
15.05.2014
Комментариев 19
Группа 2, начинаем бегать!
Клуб ЛБ. Заседание 22. Привет, любители оздоровительного бега! Пятью постами ранее Pя обещал начать описание занятий с группой, более подготовленной к занятиям оздоровительным бегом, нежели группа 1. Пока менее подготовленные любители готовятся к бегу, занимаясь оздоровительной ходьбой, мы с вами приступим к занятиям по своей программе. Итак, Группа 2, начинаем бегать!PК ней мы причислим молодых …
03.04.2014
Комментариев 18
Травмы позвоночника у бегунов
Клуб ЛБ. Заседание 14. Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня в Клубе ЛБ мы поговорим с вами о спортивных травмах, конкретно о том, как часто случаются Pтравмы позвоночника у бегунов. По торсам отдельных известных личностей можно определить,P дружат ли они со здоровым образом жизни или нет P Давайте ещё раз с ними познакомимся и посмотрим, …
01.04.2014
Комментариев 49
Заминка после бега
Клуб ЛБ. Заседание 13. Добрый день, читатели сайтаPБегом к здоровью! Давайте сегодня поговорим о такой важной части тренировки как заминка. Да, да, вы правильно прочитали, и я не ошибся. Заминка тоже является значимой частью любой тренировки. Если у вас после беговых занятий Pвозникает желание немедленно упасть на диван, то сделанная заминка, вне всякого сомнения, позволит …
24.02.2014
Комментариев 27
Бежим от болезней. Иммунитет
Клуб ЛБ. Заседание 10. Добрый день, друзья! Что-то мы все заработались, пора и о здоровье своём побеспокоиться. Лучше всего, конечно же, заняться его профилактикой. ДавноPмы о профилактике простудных заболеваний с вами не говорили. А надо бы. PВот читаешь Pкомментарии Pв дневниках, P твиты в микроблогах и диву даёшься. Через одногоP блогеры гриппом,P ОРВЗ, ОРВИ PразнымиPпод …
20.02.2014
Комментариев 14
Как убежать от болезней
Клуб ЛБ. Заседание 9. Очередной привет поклонникам оздоровительного бега! Ну как,PразмялисьPуже? Знаю, даже уверен — и оPзаминкеPожидаете информацию. Обязательно будет. Но пора параллельно Pи к тренировкам приступать (а то так и до весны дотянем, а зимнего экстрима не отведаем ;)). Вот сейчас об этом и поговорим. А затем Pи от теории Pк практике перейдём. …
