09.02.2014
Комментариев 37
Как одеваться для бега. Часть 2
Добрый день, читатели этого блога! Продолжим нашуP«одёжкину» тему. Клуб ЛБ. Заседание 7.PКакPодеваться для бега в холодную погоду? Беговые лосины При небольшом морозе (до минус 6-10 градусов по Цельсию) необходимо одевать тонкий свитер из шерсти, влаговыводящую футболку под свитер, или лёгкую терморубашку,Pтренировочные брюки или тайтсы (лосины) для бега, P плавки типа женских трусиков (они не натирают …
05.02.2014
Комментариев 39
Как одеваться для бега
На фото P— мой хороший знакомый, Pмастер спорта и Pнеоднократный Pчемпион СССР по спортивному ориентированию Геннадий Корчевский. КЛБ. Заседание 5. Одежда и обувь для беговых занятий На прошлых уроках мы попытались разобраться, что же это за штука такая — РАЗМИНКА. Можете почитать об этом ещё раз здесь и здесь. Ну, а теперь можно и бегать …
04.02.2014
Комментариев 9
Разминка перед бегом. Часть 2
Друзья, привет! Поговорим более детально о разминке. КЛБ. Заседание 4. ИPкролики разминаются Я люблю соревноваться с самим собой каждый раз, когдаPбегаю! Ауита, марроканец. Нет, не прав я был, когда написал Pв черновом варианте этого поста потянулисьP мрачные, слякотные и зябкие дни. Это только так кажется, когда у компа весь день сидишь и рассматриваешь через окно …
01.02.2014
Комментариев 58
Разминка перед бегом
Разминка перед стартом Клуб любителей бега (КЛБ).PЗаседание третье. Здравствуйте, мои читатели и почитатели Клуба любителей бега!P Ну как? Снова повторим сегодня о такой штуке, какPразминка перед бегом? В общем, это акция такая, без которой ни в коем случае бегать не начинайте. Потому как в противном разе Pвозможны неприятные последствия. Уж я то знаю, убеждался …
31.01.2014
Комментариев 5
Клуб любителей бега-2
Привет, друзья! За бортом Pянварь, но, тем не менее, Pприступаем к беговым тренировкам. Все мы имеем возможность выбрать себе занятие в соответствии со своими возможностями, Pнаклонностями и желаниями.
29.01.2014
Комментариев 18
Как бегать босиком
Бегаем босиком! Привет, любители оздоровительного бега! Бегайте босиком! Чаще бегать босиком рекомендуют исследователи из университета в штате Вирджиния (США): как только у вас появляется малейшая возможность — бегайте босиком и вы об этом замечательном увлечении совсем не пожалеете!
