<

Разминка

Ещё раз о разминке и заминке
30.10.2014
Комментариев 21

Ещё раз о разминке перед бегом. Йога

Здравствуйте, уважаемые друзья! Клуб ЛБ. Заседание 32. Ещё раз о разминке И снова мы возвращаемся к такому важному элементу беговой тренировки как разминка перед бегом. Если вы считаете себя очень тренированным и подготовленным к бегу, и разминка вам не особенно и нужна, тогда не удивляйтесь, когда однажды во время бега у вас что-то «стрельнет» в …

Razminka
11.04.2014
Метки:
Комментариев 36

Как разминать суставы?

Клуб ЛБ. Заседание 17. Привет, мои друзья, читатели блога Бегом к здоровью! Вот выхожу из зимней спячки, потихоньку увеличиваю объёмы беговых тренировок. Ну, а любая тренировка, как вы прекрасно понимаете, начинается с разминки. Но не только  общей, но и, в первую очередь, с утренней разминки (или гимнастики) суставов. Вот об этом мы и поговорим с вами в сегодняшнем выпуске …

Razminka
06.02.2014
Метки:
Комментариев 24

Разминка перед бегом — 3

Добрый день, уважаемые читатели! КЛБ, Заседание 6. Продолжим о разминке. Предыдущие статьи об этом элементе любого тренировочного занятия  смотрите здесь —  Разминка перед бегом и Разминка перед бегом — 2 Хорошая, полноценная разминка — важная часть тренировки. Разминка плавно подводит тело бегуна и его сознание к динамичным и напряженным движениям, снижает вероятность получения повреждений. Она улучшает …

Razminka
04.02.2014
Комментариев 9

Разминка перед бегом. Часть 2

Друзья, привет! Поговорим более детально о разминке. КЛБ. Заседание 4. И кролики разминаются Я люблю соревноваться с самим собой каждый раз, когда бегаю! Ауита, марроканец. Нет, не прав я был, когда написал  в черновом варианте этого поста “потянулись  мрачные, слякотные и зябкие дни”. Это только так кажется, когда у компа весь день сидишь и рассматриваешь через окно …

Razminka
01.02.2014
Комментариев 58

Разминка перед бегом

Разминка перед стартом Клуб любителей бега (КЛБ). Заседание третье. Здравствуйте, мои читатели и почитатели Клуба любителей бега!  Ну как? Снова повторим сегодня о такой штуке, как разминка перед бегом? 😉 В общем, это акция такая, без которой ни в коем случае бегать не начинайте. Потому как в противном разе  возможны неприятные последствия. Уж я то знаю, убеждался …

  • БКС — БЛОГЕРЫ КРУГЛОГО СТОЛА

    Добро пожаловать в наше сообщество
    Уважаемые читатели, друзья, заходите к нам в гости, знакомьтесь с виртуальной жизнью и достижениями сообщества блогеров в интернете. Наше сообщество БКС создано для совместного развития творческого потенциала блогеров с помощью активного использования информационных и технологических инноваций.
.bypostauthor {background-color: !important; color: ;} .comment-author- Виталий {background-color: #FFFF00 !important; color: ;}
Выполнено 84 запросов к базе данных, время генерирования страницы составило 0,648 секунд.
31.37MB