19.08.2015
Комментариев 4
Нчний забг. Моя днпровська одссея
Доброго дня, шановна читацька громада! У випуску Клубу ЛБ 49Pя розповм вам про сво бгов пригоди в славному мст на Днпр. Нчний забг. Моя днпровська PодссеяPP15 та 16 серпняP2015 року 1. Прелюдя На напвмарафонський забг DneprNightPPзаявитись таки пробгти його в цьому роц бажання в мене виникло експромтом. Мало того, що я напвмарафон надумав бгти …
16.06.2015
Комментариев 0
Як готуватись до пв-марафону
Доброго дня, шановн читач, любител оздоровчого бгу! Сьогодн я хочу познайомити вас з актуальною (у зв’язку з пдготовкою до Першого Мжнародного Полтавського пв-марафону) статтею росйського майстра мжнародного класу з легко атлетики Леонда Швецова. То ж як готуватись до пв-марафону? Клька думок про пдготовку до пв-марафону В останн роки в Рос (та й в Укран — …
22.04.2013
Комментариев 6
Подготовка беговой дистанции третьего дня соревнований «Неделя ориентировщика-2013. Часть 3
Приветствую Вас, читатели этого блога! Вы правильно подумали — и сегодня я продолжаю насаждать вам специфику спортивного ориентирования, и конкретно рассказываю, как ориентируется на местности постановщик дистанции перед соревнованиями. Вчера была опубликована вторая часть этого повествования, сегодня соответственно — третья. Итак, побежали, вернее, пошли мы с вами на следующий, 40-й контрольный пункт.PКомментирую продвижение.
20.04.2013
Комментариев 6
Подготовка беговой дистанции третьего дня соревнований «Неделя ориентировщика-2013»
Здравствуйте, читатели моего Pблога! Сегодня я хочу показать вам видеохронику — эпизоды работы начальника дистанции во время постановки контрольных пунктов перед стартом соревнований. 7 апреля. Третий день «Недели ориентировщика-2013». PСтарт — возле лесного озера в районе сёл Марковка и Вовкивка — назначен на 11 часов. Сегодня контрольные пункты я ставлю в компании с помощником — …
Бег и ориентирование. Неделя ориентировщика, день четвёртый
Здравствуйте, Pдорогие читатели Pблога! Сегодня я продолжаю фотоотчёт о проведенной полтавской многодневке Неделя ориентировщика. Хроника 4-го дня соревнований. 9 апреля 2013 года. Новая карта, вычерченная нашими взрослыми ориентировщиками, воспитанниками Надежды Сердюк, P40-летним Дмитрием Мусулегой и 37-летним Александром Кузнецовым. Район Рогизное, который рамещен между долиной реки Ворскла и изгибом железной дороги Харьков — Киев, участок от …
13.04.2013
Комментариев 9
Бег и ориентирование. Неделя ориентировщика, день третий
Здравствуйте, мои друзья — читатели и ориентировщики! Сегодня я снова покажу вам, как истинные ценители бега сочетают это занятие с таким замечательным видом спорта и отдыха как спортивное ориентирование.PВ эти апрельские весенние дни между двумя моими главными блогами как бы идёт перекличка. Я по очереди информацию о Неделе публикую или вPэтом блоге, или в моём …
