<

Мои ФОТО: Бег. Экипировка бегуна. Ходьба и велосипед

Полтавський землетрус
28.09.2016
Комментариев 0

Полтавський землетрус

Доброго дня, шановн доброд! PСьогодн на вас чека Випуск клубу ЛБ 50, ювлейний, до реч. Як добре, що вн спвпав з описом тако визначно Под як землетрус, як для мого мста, так  для мене  мох друзв, колег по захопленню! Земля гуде! Чому Полтавський землетрус? Так пд ногами бгунв у Полтав земля тряслася  …

Медитация
02.09.2016
Комментариев 0

Як виспатись перед важливим забгом

Доброго дня, шановн любител бгу! Сьогодн, в випуску клубу ЛБ 49Pми поговоримо з вами, про те, як виспатись перед важливим забгом на довгу дистанцю. Сон — всьому голова! Особливо перед вдповдальними подями, будь це екзамен, чи спортивн змагання, длова зустрч тощо. Якщо у вас трапляються проблеми з тим, щоб заспокотися  виспатися перед важливим стартом …

Что происходит с нашим телом, если мы игнорируем растяжку
23.07.2016
Один комментарий

Что происходит с нашим телом, если мы игнорируем растяжку после тренировки

Приветствую вас, мои немногочисленные, но преданные бегу и здоровому образу жизни читатели! Сегодня мы снова поговорим с вами о пользеPзаминки.P Разминка и заминка обязательная часть любой тренировки. И если разминку большинство из нас выполняет, то на растяжку после тренировки очень многие бегуны не уделяют время.P Это большая ошибка, которая грозит серьёзными проблемами. Анна Муньос, …

Ещё раз о разминке
11.06.2016
Комментариев 0

Про вдновлення життвого ритму

Привт, мо шановн читач! Останнм часом все бльше замислююсь над питаннями ритму. Дуже вже багато експериментв я практикую над свом режимом дня! Цьому сприя надмрне захоплення блогнгом, сиднням в соцальних мережах (ОХ, ЦЕ ВСЕСВ¶ТНґ ПАВУТИННЯ! ), а також  достатн бгов навантаження, ноли, бльш, нж достатн. В результат маю проблеми з нормальним засинанням.P«Покопався» в …

перед стартами
19.08.2015
Комментариев 4

Нчний забг. Моя днпровська одссея

Доброго дня, шановна читацька громада! У випуску Клубу ЛБ 49Pя розповм вам про сво бгов пригоди в славному мст на Днпр. Нчний забг. Моя днпровська PодссеяPP15 та 16 серпняP2015 року 1. Прелюдя На напвмарафонський забг DneprNightPPзаявитись  таки пробгти його в цьому роц бажання в мене виникло експромтом. Мало того, що я напвмарафон надумав бгти …

  • БКС — БЛОГЕРЫ КРУГЛОГО СТОЛА

    Добро пожаловать в наше сообщество
    Уважаемые читатели, друзья, заходите к нам в гости, знакомьтесь с виртуальной жизнью и достижениями сообщества блогеров в интернете. Наше сообщество БКС создано для совместного развития творческого потенциала блогеров с помощью активного использования информационных и технологических инноваций.
.bypostauthor {background-color: !important; color: ;} .comment-author- Виталий {background-color: #FFFF00 !important; color: ;}
Выполнено 123 запросов к базе данных, время генерирования страницы составило 0,747 секунд.
32MB