<

Мои ФОТО: Бег. Экипировка бегуна. Ходьба и велосипед

Полтавський землетрус
28.09.2016
Комментариев 0

Полтавський землетрус

Доброго дня, шановні добродії!  Сьогодні на вас чекає Випуск клубу ЛБ №50, ювілейний, до речі. Як добре, що він співпав з описом такої визначної Події як землетрус, як для мого міста, так і для мене і моїх друзів, колег по захопленню! Земля гуде! Чому Полтавський землетрус? Так під ногами бігунів у Полтаві земля тряслася і …

Медитация
02.09.2016
Комментариев 0

Як виспатись перед важливим забігом

Доброго дня, шановні любителі бігу! Сьогодні, в випуску клубу ЛБ №49 ми поговоримо з вами, про те, як виспатись перед важливим забігом на довгу дистанцію. Сон — всьому голова! Особливо перед відповідальними подіями, будь це екзамен, чи спортивні змагання, ділова зустріч тощо. Якщо у вас трапляються проблеми з тим, щоб заспокоїтися і виспатися перед важливим стартом …

Что происходит с нашим телом, если мы игнорируем растяжку
23.07.2016
Один комментарий

Что происходит с нашим телом, если мы игнорируем растяжку после тренировки

Приветствую вас, мои немногочисленные, но преданные бегу и здоровому образу жизни читатели! Сегодня мы снова поговорим с вами о пользе заминки.  Разминка и заминка – обязательная часть любой тренировки. И если разминку большинство из нас выполняет, то на растяжку после тренировки очень многие бегуны не уделяют время.  Это большая ошибка, которая грозит серьёзными проблемами. Анна Муньос, …

Ещё раз о разминке
11.06.2016
Комментариев 0

Про відновлення життєвого ритму

Привіт, мої шановні читачі! Останнім часом все більше замислююсь над питаннями ритму. Дуже вже багато експериментів я практикую над своїм режимом дня! Цьому сприяє надмірне захоплення блогінгом, сидінням в соціальних мережах (ОХ, ЦЕ ВСЕСВІТНЄ ПАВУТИННЯ! 🙁 ), а також і достатні бігові навантаження, іноли, більш, ніж достатні. В результаті маю проблеми з нормальним засинанням. «Покопався» в …

перед стартами
19.08.2015
Комментариев 4

Нічний забіг. Моя дніпровська одіссея

Доброго дня, шановна читацька громада! У випуску Клубу ЛБ №49 я розповім вам про свої бігові пригоди в славному місті на Дніпрі. Нічний забіг. Моя дніпровська  одіссея  15 та 16 серпня 2015 року 1. Прелюдія На напівмарафонський забіг DneprNight  заявитись і таки пробігти його в цьому році бажання в мене виникло експромтом. Мало того, що я напівмарафон надумав бігти …

  • БКС — БЛОГЕРЫ КРУГЛОГО СТОЛА

    Добро пожаловать в наше сообщество
    Уважаемые читатели, друзья, заходите к нам в гости, знакомьтесь с виртуальной жизнью и достижениями сообщества блогеров в интернете. Наше сообщество БКС создано для совместного развития творческого потенциала блогеров с помощью активного использования информационных и технологических инноваций.
.bypostauthor {background-color: !important; color: ;} .comment-author- Виталий {background-color: #FFFF00 !important; color: ;}
Выполнено 118 запросов к базе данных, время генерирования страницы составило 0,749 секунд.
30.92MB