15.05.2014
Комментариев 19
Группа 2, начинаем бегать!
Клуб ЛБ. Заседание 22. Привет, любители оздоровительного бега! Пятью постами ранее Pя обещал начать описание занятий с группой, более подготовленной к занятиям оздоровительным бегом, нежели группа 1. Пока менее подготовленные любители готовятся к бегу, занимаясь оздоровительной ходьбой, мы с вами приступим к занятиям по своей программе. Итак, Группа 2, начинаем бегать!PК ней мы причислим молодых …
07.05.2014
Комментариев 26
Ходьба оздоровительная
Клуб ЛБ. Заседание 21. Здравствуйте, друзья! Обновляю эту статью, впервые увидевшую свет в марте прошлого года с целью увязки наших бесед в Школе оздоровительного бега P(ШОБ). Ну, а ШОБ Pпродолжает занятия в группе 1. Напомню, что в этой группе занимаются лица, Pжелающие заняться оздоровительным бегом, Pно пока ещё Pне готовы к минимальным беговым нагрузкам.
15.04.2014
Комментариев 49
Как правильно начать бегать?
Клуб ЛБ. Заседание 18. P Здравствуйте, друзья! Весна на дворе, пора начинать тренироваться на местности.PВ прошлых статьях блога мы с вами много говорили о полезности и эффективности оздоровительного Pбега, как способа улучшить ваше здоровье. PО том, как надо одеваться на беговую тренировку, какая обувь наиболее подходит для конкретных беговых занятий.
27.03.2013
Комментариев 36
Бегать или ходить на лыжах?
Привет,Pмои читатели! Не заскучали? Совсем я от рук вас «отбился» :-D. Но только не от бега. Последние дни у меня были в оздоровительном плане очень продуктивные. И набегался, и … на лыжах нагулялся. Дело в том, что природные чудеса и катаклизмы не миновали в эти дни и Полтаву. И сухая, освобождённая ещё в конце февраля …
