09.06.2015
Комментариев 3
Снова о планах
Приветствую вас, уважаемые читатели! Этот пост я тоже посвящаю своим беговым планам на ближайшие три летних месяца. Почему такое, возможно, слегка странное название — СНОВА о планах? Дело в том, что ранее, а именно, 8 февраля я публиковал подобный материал. В нём говорилось о планах моей подготовки к киевскому международному полумарафону, который УЖЕ состоялся 26 …
18.01.2015
Комментариев 17
Зарядка для бегуна
Здравствуйте, друзья! И снова в этом блоге у меня неоправданный перерыв. Будем навёрстывать! За тренировки в январе 2015-го я пока что ничего не писал. В ближайших постахPпостараюсь охватить конспективно все свои пробежки и соревнования. Но сегодня я хочу познакомить вас с автором статьи «Зарядка для бегуна», которым является тренер личностного роста в онлайн-проекте #ЗДОРОВОЕ_УТРО …
20.05.2014
Комментариев 32
Бегом к здоровью. Очередная тренировка
PКлуб ЛБ. Заседание 23 Здравствуйте, друзья! С вами снова PяP— автор проектаPБегом к здоровью, который я совсем недавно подзапустил прилично, фактически забросил. В результате у Яндекса блог попал под АГС, хотя все посты у меня оригинальные, т.е., собственные. И вотPрешил Pя вывести свой сайт из-под банаP самостоятельно и продолжить его жизнь, т.к. без бега и …
06.04.2014
Комментариев 28
Как бегать без травм
Клуб ЛБ. Заседание 15. Привет фанатам бега трусцой! PДед Виталя Pснова с вами Меня Pмногие любители оздоровительного бега о Pтравмах часто спрашивают. Попробую сегодня ответить на некоторые вопросы. Вот такая у нас психология сразу и много! Начал человек бегом ради здоровья то бишь для укрепления своего бесценного организма заниматься, обязательно ему сразу эффект …
13.03.2014
Комментариев 20
Признаки перетренированности
Клуб ЛБ. Заседание 12. Привет, уважаемые! Поговорим сегодня о признаках перетренированности. Как узнать, что вы перетренированы и оценить степень этой перетренированности? Сегодня я хочу поговорить с вами о таком понятии как перетренировка и как еёPраспознавать. Как оздоровительный бег, так и другие виды фитнеса являются превосходным Pлекарством для нашего тела и духа. PНо любое лекарство эффективно …
20.02.2014
Комментариев 14
Как убежать от болезней
Клуб ЛБ. Заседание 9. Очередной привет поклонникам оздоровительного бега! Ну как,PразмялисьPуже? Знаю, даже уверен — и оPзаминкеPожидаете информацию. Обязательно будет. Но пора параллельно Pи к тренировкам приступать (а то так и до весны дотянем, а зимнего экстрима не отведаем ;)). Вот сейчас об этом и поговорим. А затем Pи от теории Pк практике перейдём. …
