07.05.2014
Комментариев 26
Ходьба оздоровительная
Клуб ЛБ. Заседание 21. Здравствуйте, друзья! Обновляю эту статью, впервые увидевшую свет в марте прошлого года с целью увязки наших бесед в Школе оздоровительного бега P(ШОБ). Ну, а ШОБ Pпродолжает занятия в группе 1. Напомню, что в этой группе занимаются лица, Pжелающие заняться оздоровительным бегом, Pно пока ещё Pне готовы к минимальным беговым нагрузкам.
23.04.2014
Комментариев 41
Как правильно дышать во время бега
Клуб ЛБ. Заседание 19. Привет, мои читатели! На предлагаемом ниже видео — моя беговая тренировка 18 апреля 2014 года: А ещё яPсегодня опубликую Пять довольно обычных и простых советов, которые помогут вам забыть во время занятий бегом о проблемах, связанных с дыханием.
15.04.2014
Комментариев 49
Как правильно начать бегать?
Клуб ЛБ. Заседание 18. P Здравствуйте, друзья! Весна на дворе, пора начинать тренироваться на местности.PВ прошлых статьях блога мы с вами много говорили о полезности и эффективности оздоровительного Pбега, как способа улучшить ваше здоровье. PО том, как надо одеваться на беговую тренировку, какая обувь наиболее подходит для конкретных беговых занятий.
05.02.2014
Комментариев 39
Как одеваться для бега
На фото P— мой хороший знакомый, Pмастер спорта и Pнеоднократный Pчемпион СССР по спортивному ориентированию Геннадий Корчевский. КЛБ. Заседание 5. Одежда и обувь для беговых занятий На прошлых уроках мы попытались разобраться, что же это за штука такая — РАЗМИНКА. Можете почитать об этом ещё раз здесь и здесь. Ну, а теперь можно и бегать …
31.01.2014
Комментариев 5
Клуб любителей бега-2
Привет, друзья! За бортом Pянварь, но, тем не менее, Pприступаем к беговым тренировкам. Все мы имеем возможность выбрать себе занятие в соответствии со своими возможностями, Pнаклонностями и желаниями.
29.01.2014
Комментариев 18
Как бегать босиком
Бегаем босиком! Привет, любители оздоровительного бега! Бегайте босиком! Чаще бегать босиком рекомендуют исследователи из университета в штате Вирджиния (США): как только у вас появляется малейшая возможность — бегайте босиком и вы об этом замечательном увлечении совсем не пожалеете!
