27.04.2014
Комментариев 8
Травмы ахилловых сухожилий
Клуб ЛБ. Заседание 20. Здравствуйте, уважаемые читатели этого блогаPPи любители оздоровительного бега! На предыдущих заседаниях Pклуба ЛБ мы говорили о травмах ног у бегунов. Сегодня продолжим эту тему. На повестке дня наиболее распространённое нарушение опорно-двигательного аппарата у занимающихся бегом травмы ахилловых сухожилий. Подобные травмы часто являются причинами длительного прекращения занятий.
03.04.2014
Комментариев 18
Травмы позвоночника у бегунов
Клуб ЛБ. Заседание 14. Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня в Клубе ЛБ мы поговорим с вами о спортивных травмах, конкретно о том, как часто случаются Pтравмы позвоночника у бегунов. По торсам отдельных известных личностей можно определить,P дружат ли они со здоровым образом жизни или нет P Давайте ещё раз с ними познакомимся и посмотрим, …
24.02.2014
Комментариев 27
Бежим от болезней. Иммунитет
Клуб ЛБ. Заседание 10. Добрый день, друзья! Что-то мы все заработались, пора и о здоровье своём побеспокоиться. Лучше всего, конечно же, заняться его профилактикой. ДавноPмы о профилактике простудных заболеваний с вами не говорили. А надо бы. PВот читаешь Pкомментарии Pв дневниках, P твиты в микроблогах и диву даёшься. Через одногоP блогеры гриппом,P ОРВЗ, ОРВИ PразнымиPпод …
12.09.2013
Комментариев 9
Бег — не панацея, но…
И всё-таки — панацея! Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Вот и окончилось лето, пора нам вместе приступать к активному творчеству. Под творчеством в данномPконтексте я имею в виду работу над собой в плане улучшения собственного здоровья, и о беговых тренировках конкретно. Много в последнее время встречается мне постов и статей в периодике, в которых пишут, что …
08.07.2013
Комментариев 34
Почему случаются судороги мышц ног?
Причины, первая помощь, профилактика и лечебная гимнастика при судорогах ног Приветствую читателей блога «Бегом к здоровью»! Вас захватывала врасплох во время тренировки, соревнования или даже во сне нестерпимая, порой ужасная боль в ногах, вернее в их мышцах, возникшая внезапно и называемая судороги мышц ног? Нет? Вам здорово повезло! И я был где-то до возраста 55-57 …
Бег и Неделя ориентировщика в Полтаве
Дорогие и уважаемые читатели этого блога! Когда 4 января этого года я произнёс в первой же публикации «Здравствуй, мир!», то в планах у меня было дальнейшее размещение материалов и новостей в блоге только по оздоровительному бегу. Но жизнь вносит свои коррективы. Почему-то не так уж много сейчас истинных любителей этого удивительного источника здоровья и, людей, …
