06.04.2014
Комментариев 28
Как бегать без травм
Клуб ЛБ. Заседание 15. Привет фанатам бега трусцой! PДед Виталя Pснова с вами Меня Pмногие любители оздоровительного бега о Pтравмах часто спрашивают. Попробую сегодня ответить на некоторые вопросы. Вот такая у нас психология сразу и много! Начал человек бегом ради здоровья то бишь для укрепления своего бесценного организма заниматься, обязательно ему сразу эффект …
03.04.2014
Комментариев 18
Травмы позвоночника у бегунов
Клуб ЛБ. Заседание 14. Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня в Клубе ЛБ мы поговорим с вами о спортивных травмах, конкретно о том, как часто случаются Pтравмы позвоночника у бегунов. По торсам отдельных известных личностей можно определить,P дружат ли они со здоровым образом жизни или нет P Давайте ещё раз с ними познакомимся и посмотрим, …
01.04.2014
Комментариев 49
Заминка после бега
Клуб ЛБ. Заседание 13. Добрый день, читатели сайтаPБегом к здоровью! Давайте сегодня поговорим о такой важной части тренировки как заминка. Да, да, вы правильно прочитали, и я не ошибся. Заминка тоже является значимой частью любой тренировки. Если у вас после беговых занятий Pвозникает желание немедленно упасть на диван, то сделанная заминка, вне всякого сомнения, позволит …
