27.01.2015
Комментариев 14
Бегом по Полтаве 25 января. Часть 2
4о-е, юбилейное заседание Клуба ЛБ. Привет, друзья! Сегодня яPзакончу свой рассказ-репортаж о воскресной Pмассовой пробежке улицами Полтавы. Бегом по Полтаве 25 января. Часть 2 Пробежав подземным переходом «Злате мсто», мы вновь собрались у выхода и затем снова побежали по улице Октябрьская через центр города в сторону Соборной площади и Белой беседкиP PP Бежим дальше к …
26.01.2015
Комментариев 7
Бегом по Полтаве 25 января. Часть 1
Заседание Клуба ЛБ 39 Приветствую всех поклонников оздоровительного и спортивного бега! Сейчас я попытаюсь отчитаться о вчерашней массовой пробежке участников группPPПолтава за спортPи STREET WORKOUTPPв ПолтавеPпо городу. Маршрут пробежки следующий: остановка Зыгина — Каштановая аллея — улица Октябрьская — Корпусный парк — улица Октябрьская — Соборная площадь — Белая беседка. Эта была очередная воскресная пробежка, …
18.01.2015
Комментариев 17
Зарядка для бегуна
Здравствуйте, друзья! И снова в этом блоге у меня неоправданный перерыв. Будем навёрстывать! За тренировки в январе 2015-го я пока что ничего не писал. В ближайших постахPпостараюсь охватить конспективно все свои пробежки и соревнования. Но сегодня я хочу познакомить вас с автором статьи «Зарядка для бегуна», которым является тренер личностного роста в онлайн-проекте #ЗДОРОВОЕ_УТРО …
14.01.2015
Комментариев 12
Стартуем в 2015-й!
Заседание Клуба ЛБ 37. Здравствуйте, любители бега, а также поклонники здорового образа жизни. С наступившим Новым, 2015-м вас! Бегом к здоровью продолжает свой путь! Трудно, очень трудно завести мотор старенького автомобиля, когда он заглох. Но это возможно, когда в него вдохнуть свежую струю. Вот этим я и займусь сегодня и в ближайшие дни. Наш бег …
13.11.2014
Комментариев 4
Тренировки и пробежки в октябре. Часть 1.
Привет, друзья! Клуб ЛБ. Заседание 33. Тренировки и пробежки в октябре. Обзор. На чём мы остановились в прошлом месяце. Да, писал я об одной беговой тренировке. Но повторюсь и о ней. Будет каГБЭ связующим звеном между сентябрём и октябрём. Итак, пое … т.е., побежали! 1. Пробежка в среду в районе Половки — Пушкарёвские пруды P1 …
30.10.2014
Комментариев 21
Ещё раз о разминке перед бегом. Йога
Здравствуйте, уважаемые друзья! Клуб ЛБ. Заседание 32. Ещё раз о разминке И снова мы возвращаемся к такому важному элементу беговой тренировки как разминка перед бегом. Если вы считаете себя очень тренированным и подготовленным к бегу, и разминка вам не особенно и нужна, тогда не удивляйтесь, когда однажды во время бега у вас что-то «стрельнет» в …
