08.02.2015
Комментариев 27
Немного о планах
Здравствуйте, друзья! Сегодня в этом посте — о личном. Т.е., немного о планах моих беговых тренировок. И о их выполнении Вы, наверное, обратили внимание, что в последнее время я немного увлёкся статьями о марафоне. Думаете, что просто так? Не-еет, это неспроста. Вот надумал я в этом году эту вершину покорить, снова. Раньше Pпокорял, 3 раза, …
04.02.2015
Комментариев 13
Как пробежать марафон. Часть 5
Привет поклонницам и поклонникам марафона! Сегодня, наPзаседании Клуба ЛБ 43Pмы закончим рассмотрение тех основных позиций, на которых должны будем сосредоточиться Pпри подготовке к своему первому марафону. В статьеP Как пробежать марафон. Часть 5 мы осудим следующие, заключительные вопросы: О моральной подготовке будущего марафонца Какая диета подойдёт бегуну перед марафоном? Время выходить на дистанцию. Подготовка к …
01.02.2015
Комментариев 5
Марафон. Часть 4
Заседание Клуба ЛБ 42 Здравствуйте! Продолжаем рассматривать марафонскую тему. В предыдущей статье мы обсудили Pвопросы выработки правильной техники бега, а также Pрассмотрели рекомендации по тренировочным занятиям начинающих марафонцев.PА сегодня поговорим о пробежках до 10 км, Pполумарафонских забегах и о конкретной подготовке к главной нашей цели — Как пробежать марафон. Часть 4 Все предыдущие публикации вы …
