Не только волка ноги кормят ¶
Здравствуйте, мои читатели!
Сегодня мы с вами продолжим тему о здоровье ног.
Возьмем свои ноги в руки, и побыстрее!
В народной медицине есть масса советов о том, как нужно лечить ноги. Как правило рекомендуют заняться улучшением питания кожи и Pуменьшением отёков. Но такие меры Pпомогают только в начале заболеваний. PЧтобы не упустить только появившиеся признаки заболевания и не дать возможности ему развиться, необходимо пойти обследование у специалистов.
Только своевременный диагноз причины «тяжёлых ног» предотвратит образование осложнений в начинающейся болезни. PНе является исключением и лечение варикозного расширения вен на ногах.
Необходимо также при малейшем подозрении на болезни ног проводить Pсканирование вен и артерий с помощью ультразвука. Только в таком случае лечащий Pврач может выяснить такие нюансы как степень атеросклеротического поражения артерий, определить участки их закупорки, а также величину сужения просветов отдельных сосудов.
Изучается также работа эндокринной системы, которая помимо прочего отвечает ещё и Pза регулирование уровня кальция в организме. Его недостаток приводит к остеопорозу, Pболям в суставах и мышцах. А судороги в ногах — не что иное как побочная реакция на Pнедостаток кальция в мышцах.
Сбросим же тяжесть со своих Pног!
Лечение Pзаболеваний ног в каждом конкретном случае осуществляется индивидуально, с учетом всех факторов.
Надо Pпомнить о том, что самое качественное лечение и лучшие врачи помогут пациенту только в том случае, если он сам действительно заинтересован в быстром избавлении от болезни. В связи с этим необходимо соблюдать некоторые простые правила:
1. Нужно избегать подъема больших Pтяжестей, не сидеть Pна низких стульях и не закидывать ногу за ногу, Pне использовать гормональные препараты.
2. PОткажитесь от тепловых перегрузок (загар под палящим солнцем, сауна, баня), неудобной обуви на каблуке выше 6 см.
3. Не сильно увлекайтесь антицеллюлитным массажем ног, который может вызвать усиление болезни и даже спровоцировать тромбоз.
4. Контролируйте характер своего питания. Лишний вес вам не помощник.
5. Ну, и ещё раз важные слова в поддержку активного образа жизни. Не забывайте о крылатом высказывании Горация P— «не бегаешь пока здоров, побежишь, когда заболеешь».
Ноги наши Pнадёжные помощники и большие труженики! Чтобы Pони как можно меньше Pнапоминали о себе, думайте вы о них почаще. Будете о ногах Pзаботиться, Pони вам тоже помогут, здоровые ноги — это достойное качество вашей жизни!
С искренним к вам уважением, Виталий Сердюк, автор блога «Бегом к здоровью«
P
